几招对付银行里态度恶劣的工作人员(搞笑+实用）

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一、换零钱

哥哥结婚叫我去换50张20的RMB发小红包用。

拿了1K去银行换，柜台态度极其不好的说：“没有，不能换给你！”

态度实在恶劣啊。我十分凶恶的反问：“你再说一次？”家伙很牛的说：“就是没有！”

我说：“你等着！”柜台说“你威胁我啊？”

我拿了身份证说：“开户，存1k！”

结束了,我说：“再提20！”连着提了二次20。

柜台说：“你什么意思啊？”

“取钞票，取50趟再销户不行啊？” 

柜台灰溜溜的换了50张崭新20元给我!!!

二、为什么叫建行

刚刚去医院旁边的贱行取钱，门口的取款机人很多，大家都在排队晒太阳。但是奇怪的是里面的营业厅却只有一个顾客。

于是我走到一个窗口，对那个职员说取800块。

那个人竟然说到外面的取款机取，我问他为什么卡不能在柜台上取?

他说5000以下都到取款机上取，说这是为了节约时间，提高效率、分流，我当时就傻了，分流？

我问他,现在外面的取款机排队排的老长，这里面一个人都没有，这节约的什么效率？有哪个文件规定5000以下的不能在柜台取？其它的银行都可以！

那个职员说是建行的文件，我说拿给我看！他拿不出来，反正就是不给取。

我看着外面在排队晒太阳的人，再看看里面看报纸吹空调的职员们,气不打一处来，于是我决定整一整他。

我说好，那就取5000！等他办完了，把5000给我了，我拿了一百，说存100！

取款机上不能存钱，所以他办了。等他办完这100块，我再拿了100块，说存100!

那个职员说你不能一次存完么？

我说我给我自己发的文件规定了，一次只能存100，怎样，不行么?我就一次存100 ，一次存100.

慢慢的周围围了很多支持者，大家都说干的好! 旁边马上有人也和我一样干了起来。

最后他们的领导出来了，很嚣张的说：你们扰乱金融次序，我报警。

我说我是存钱啊，银行不就是存钱的地方么? 你有文件规定了一次不能存一百?拿给我看!

旁边的很多人都支持我，大声的指责他们。

最后那个什么领导说对不起，我们以后一定会改进工作方法。给大家方便，等等等

我转身走的时候，对他说，我现在知道为什么你们是建行了!

三、招行

前2天我去招行拿钱(替公司取的)，结果点抄时发现有张假的100元，因为自己是学财会专业的加上公司以前发生案例（从银行取好钱发的工资，有人发现有假抄），所以自己特别注意。

之后，我对柜台小姐说：小姐，你这张钱有问题。

小姐：什么问题？

我说：假的

小姐：不可能，你离开过柜台了。

我当时就火了：你眼睛有问题啊？你哪只眼睛看我离开过柜台啦？

于是我和她便起了争执，态度可恶劣啦，好象是我故意把钱换似的，对我言辞犀利~

我说：你们的验抄机难道有问题啊？假抄过去都不报警的啊？这样好了，我们报警处理~不是说发现**打110么~！

这时银行已经吵的沸沸扬扬了~银行行长出来了~事情还没问清楚~第一时间甩给了我一句话：你离开柜台了伐？离开柜台就不能证明这假抄是我们这发出来的！

我帝波罗!我当时就觉得可笑：他是出来解决问题的吗？2话不说就把责任推干净了撒~

我说：我有没有离开过柜台，我说的不算~这样我们调监控录象出来看~要不我就报警处理，你们自己看怎么办吧~

这个时候银行行长开始有点“软“了下来，态度也改善了不少，还面带微笑的对我说:那您看怎么个解决方法呢？您提个方案。

我当时也是气了有点晕晕滴，想也没想：1罚10！冲口而出~

银行行长：1赔10呢，不太可能，要不这样吧，打个对折怎么样？我想了想算了~
结果最后就取了钱对着行长和那个柜台小姐说：你们以后最好记住这张脸，不要玩什么“花样“（很多银行有违规操作，经常把**发出来，多数都为数字比较大的
帐目上不容易发现。 最后行长笑嘻嘻的把我迎出了门~

四、农行

从几个月前开始，呼和浩特农行搞个vip窗口，只办理5w元以上的业务。有一次我想取1w块钱，小额窗口的队排的超长，vip窗口空着，我就去vip窗口
办，工作人员问我取多少，我说取1w，她直接说，5w以下的业务去小额窗口排队。我就说，那我取6w，她说，6w可以，给我提出6w现金之后，我取了
1w，把剩下的5w又塞回去，说：给我存5w.工作人员直接晕倒。

五、全部提现

还有一次在某工行，甲方一笔140w的拔款到账之后，我去工行办款。因为没有工行卡，我就打算办张卡把钱转存上去，结果工作人员居然说，办卡要复印身份
证，他们的复印机坏了，要我自己去复印。我暴怒，说，算了，不存了，140w全部提现！今天晚上你们报计划吧，明天我来取！银行的业务部主任当时脸色就变
了，然后，一个小姑娘满脸笑容的说：您把身份证拿来，我去给您复印，您稍等一会儿……嗯，当时 感觉心理就平衡了……

老爸的英文情书很给力喔!

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老爸一直以追到有校花之称的老妈而自豪，但每次讲到掳获老妈芳心的致命关键的一封英文情书， 老妈都笑的前俯后仰，经过我们一再催逼，老妈终于拿出老爸当年写给她的情书， 看了真的是OH！MY GOD！很有一套喔！
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Dear wang litte sister:
亲爱的王小姐

From see you one eye, I shit love you.
自从看到你的第一眼,我便爱上你。

Your eyes close, I die; your eyes open, I come back to live.
Your eyes close and open again and again,I die again and again.
妳的眼睛闭上，我就死了，你的眼睛打开，我又活过来， 妳的眼睛贬啊贬,我就死去活来?

Maybe you do not remember me, no matter.
When you carefully look at me, you will one see clock.
也许你不记得我,没有关系,当你仔细看着我，你就会一见钟情.

I think l should introduce myself to you.
我想应该介绍一下自己。

I call Li big great. Toyear 25
我叫李大伟,今年25(今天是today,那么今年就是toyear.至于伟就翻成great吧！)

My home have four mouth people-papa, mama, I and DD.
我家有四口人..爸爸、妈妈、我和弟弟。

I am a good man, in a big company work.
我是一个好男人，在一家大公司上班。

I do early fuck every day, so that I can have strong body to protect you.
我每天都做早操，这样我会有强壮的身体来保护你。

Please come to eat and sleep with me, or I will cut my hair to be a
monk, and find a place where many monks live in to over my life;
请嫁给我吧,否则我将削发为僧,找个庙来了此一生。
(实在想不起“嫁”字怎么翻译，好在头脑灵光,嫁过来不就是和我吃住在一起。
至于“庙”字,也不会翻译，不过很多和尚住在一起的地方，就是庙。)

Like Your people
喜欢妳的人
.........原来"做早操"的英文是"make early fuck"...................

世上自古有神仙，生命本是天上来(图)

肖平，董锡强，如意，《誓约》，油画 (2003年)

云起时，星闪时，穿云过海，飞星动月，扶遥几万里，直上万重天，飘摇于彩云之上，荡漾于林海之间。笑看红尘风云变幻，坐观人世风雨轮转。闲看天庭莲花开遍，静听叶落暮色斑斓。佛光普照寰宇尽洒，天地尽染，沐浴甘露香韵尽透，香风尽散。
天宇浩瀚的无边无际，在茫茫宇宙里，我们生活的地球，渺小的如尘埃一般可怜。地球辽阔的无疆无界，在漫漫人世间，每个人微小的如蚂蚁一般可叹。生活于地球 之上的人，与我们所见到的宇宙相比，更是微乎其微的难以比拟。站在大地上仰望天空，一颗星球如一只眼，只见星光点点，但其比地球还要洪大到无数光年。俯身 凝视脚下的土地，也不过方寸之间，可一粒沙里有三千大千世界。人眼所能看到的只能是如此的微观与宏观。
千百万年来，没有人知道，宇宙终究有多大？没有人知道，宇宙诞生了多长时间？没有人知道，宇宙里有多少星球？没有人知道，有多少生命生存其间？没有人知 道，生命从何处来？没有人知道，生命为何而来？哪个人能说得清，天地间的第一个人来自于哪里？天地间的第一滴水来自哪里？天地间的第一块土来自于哪里？天 地间的第一颗种子来自于哪里？天地间的万物的初始都来自于哪里？
人以何样的思维，否定地球之外的生命存在与否，人以怎样的观念，观感浩渺如烟的苍茫空间。不信有神的人啊！是否应该看到自己的目光短浅？是否应该感到自己 的无知局限？古人说，头上三尺有神灵。神目如电，苍天有眼。是的，生命本是天上来，天界自古有神仙，穿越古今神恒在，世上从来尽人烟。神佛亘古遍布于苍穹 世界之上，生命历久弥漫于天地洪微之间。一花一世界，一叶一菩提。一草一木都是神之造化，一尘一土都是神之赐予。开天辟地是盘古之神圣使命，万物生成是上 天的慈悲恩典。
天上刚刚一日，地上已过千年。天地空间纵横交错，人世与之紧密相连。天上瞬间风起云涌，人间突然沧海桑田。天地瞬息千变万化，人间已然星移斗转。气候冷 暖，天灾人祸是天象，更是神的语言。星宇苍穹，天地万物都是神的智慧创造，生存其间的人啊！不过是小之又小而又低微的一个粒子而已，怎么有如此天胆否定创 造了自己生命的神的存在，怎么敢于不敬畏给予自己生命的高级生命－－神的恩典！
神之境界，心似无尘，空若无念。神之风采，曼妙难诉，玄妙无边。凤舞九天，天空蔚蓝如洗，鹤鸣长空，星河蜿蜒如练。楼宇缠绕云烟，亭台环抱青山。游移在星 际霞光之中，穿行于星光月影之间，穿梭于云里雾里，寻一片云舒云卷，拾一页风清云淡。枕一缕清风，任长袖随风飘逸，衣带飘飘漫卷。踏歌于旷古绝今之巅，抚 一把瑶琴，奏一曲仙音神乐悦耳，沁入心田。荡一叶小舟，游弋于瑶池边。掬一滴碧水，洗去一丝晨雾，抹去一缕轻烟。
人世如苦海无边，生命若知回头必定有岸。遥遥一梦已逝万年，今朝醒时往昔已如云烟。十方世界，三界边缘，钟声悠悠鸣遍，鼓乐阵阵荡远，渡船扬帆终靠岸。云 起时，星闪时，穿云过海，飞星动月，扶遥几万里，直上万重天，飘摇于彩云之上，荡漾于林海之间。笑看红尘风云变幻，坐观人世风雨轮转。闲看天庭莲花开遍， 静听叶落暮色斑斓。佛光普照寰宇尽洒，天地尽染，沐浴甘露香韵尽透，香风尽散。漫游云端，一念即成万物。相逢一笑，笑语嫣然，尽欢颜。
来源：http://www.kanzhongguo.com/node/401533

2011-04-25

今日系2011-04-25，我已经起东莞美宜佳做佐差唔多4个月啦，时间过得好快，记得系2010-12-6过东莞，话咁快就过佐4个月啦。
工作上都系咁，貌似比我起掌广时学到d嘢。不过做个烂鬼系统管理员都系无钱途噶啦。睇嚟都系要做翻开发，不过我依家d数据库噶知识比较扎实，oracle、sqlserver都有在持续学习。
起东莞呢边做多2个月先，再翻屋企。

男性健康 远离这10大严重伤肾行为

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专家指出其实好多病都是我们自己制作出来的，男性肾虚其实也是自己弄出来的，以下看些男人的哪些行为会伤害肾。

男人是怎么弄坏自己的肾

1。滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2。过量服用某些中草药

临床发现会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

3。过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

4。吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5。暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6。酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

8。饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

9。经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

10。饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

误区一：补肾保健品暗示能壮阳

最近，记者在网上看到形形色色的号称能保肾、护肾、补肾的保健品，还纷纷打着壮腰补肾、补肾补精的旗号。在一些广告语中，甚至还直接点明肾好，你好我也
好，才能大家好、让男人重振雄风之类的暗示性语言，以宣传功效。也因此，不少人以为，肾脏就是影响男性性功能的主要器官，肾虚就会性功能不好。吃了补肾
药，就能补肾壮阳。

[专家纠正] 不增加肾脏负担才能护肾

针对目前市场上很多补肾产品的广告常常误导市民，甚至让人误以为壮阳药，还能一吃就灵。梅长林教授说，其实世界上并没有一种药物或保健品是可以马上提高肾功能的。相反，日常生活中不增加肾脏的负担，才是真正的保肾、护肾。

一些人由于心理因素出现了性功能减退，在吃了补肾药后，在自信心的作用下，可能出现了改善的结果，于是认为补肾药起到了作用。其实，对于真正有器质性病变的患者来说，不治疗，再怎么壮阳补肾都不会产生什么作用的。

误区二：腰酸乏力、头晕耳鸣就想“补肾”

在医院肾脏科门诊中，医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要“补肾”。

有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传，随意买药，盲目补肾，出现了不良反应后才来就诊。

[专家纠正] 补肾还需分肾阴虚、肾阳虚

龙华医院肾脏科主任邓跃毅教授分析说，这些病人往往以为只要把肾补好了，其他一切问题都能解决。其实，市民误认为肾病即是肾虚，把中医的肾与西医的肾混为
一谈。肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，会表现出与肾相关的机能减退，比如思维迟缓、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等，这些都是中
年人常见情况，但并不能一概而论，出现上述症状就肯定是肾虚所致。

邓跃毅教授指出，疲劳和年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但营养物质不能被补上，还给脏器平添了排毒负担。如在感冒的急性期服
用了补肾的山茱萸、熟地等，则会导致病情加重，缠绵难愈，故而中医会说是药三分毒。补肾药对脾胃不好的人也有伤害，如单纯补肾不但吸收不了，反而可能出现
腹泻等副作用。另外，补肾还要慎重，不同原因引起的肾病补法不同。肾的精气从作用来说可分为肾阴虚和肾阳虚两方面。补肾要根据肾阳虚或肾阴虚对症下药，如
果用反了，比如，就会出现症状加重现象，像周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。

误区三：年轻人不会得肾病

半年前，25岁的小王开始出现头晕，血压升高。他自行服用降压片，并没引起重视。

就在一周前，小王突然视物模糊，剧烈头痛还伴有双下肢浮肿和恶心呕吐。到医院测量血压，竟然高达210/120毫米汞柱!再进一步检查，原来是肾性高血压!

如今，不少像小王这样的白领都认为自己年纪轻，经常忙于应酬，有时甚至通宵达旦。虽然也会感到疲惫，但自以为年轻体健，也不在意。他们往往觉得肾虚、肾病总是40岁之后的中年人才会得的病，也未加以重视，更忽略了每年的体检，发现时已是肾病晚期。

[专家纠正] 勿忽视肾脏求救信号

一些年轻白领经常日夜颠倒，且喜欢高蛋白、高脂肪、高热量食物，导致营养过剩。海鲜配啤酒的饮食方法也易诱发痛风性肾病。在医院门诊，目前30岁左右的痛
风性肾病患者有所增加，且以男性为主。仁济医院肾脏科主任倪兆慧教授提醒年轻人，一旦发现血压高，就要快去查查肾。此外，尿频、尿急、尿痛，小便带血、泡
沫增多，眼皮、下肢水肿，夜尿次数增多，腰腹酸痛等，这很可能就是肾脏发出的求救信号。

误区四：肾虚、保肾只是男人的事

不少人认为补肾、保肾就是男人的事，女人们往往放松警惕。

其实不然，事实上，女性才是肾病高发的人群，肾病与女性关系更大。

[专家纠正] 女性不可乱服减肥偏方

职业女性长时间过度紧张、疲劳，承受的压力和经受的劳累日益增多。同时，女性的自身免疫力相对于男性而言，本身就低，存在更易感的因素。邓跃毅教授指出，
不少爱美女性为了身材苗条，盲目追求减肥偏方秘方，乱吃减肥药，对肾脏损害也大。而女性的特殊生理结构和心理特点也决定了女性更易患肾病，特别是肾盂肾
炎、狼疮性肾炎等。

专家提醒，女性狼疮性肾炎患者在治疗期间一定要防止感冒、腹泻、扁桃体炎症，以免诱发或加重肾脏损害，切忌自行服药。驾车女性可能经常有憋尿情况，要注意勿长时间开车，减少过多吃过于辛辣的食物。

误区五：肾病患者不能正常怀孕

李小姐最近有点烦，自从在医院被查出患有早期肾病综合症后，她一直不敢和丈夫过夫妻生活。

夫妻两人原本打算生个牛宝宝的计划也被暂时搁浅。除了肾病患者，不少肾虚的男女都担心?是否会对身体造成伤害?甚至还能个健康宝宝吗?

[专家纠正] 怀孕要医生保驾护航

适当性生活对夫妻感情和健康都有益处。但即便是身体健康者，性生活也不能过度。过度有害健康，更何况是肾炎患者。一般情况下，肾病患者能过性生活，但应适度，并根据病情适当减少性生活。

应特别注意清洁卫生，以防发生感染，加重肾脏损害。至于像李小姐这样的情况，专家建议还是不要过早怀孕为好。妊娠本身可能会加重原有的肾病进展，可能引起
肾功能急剧恶化，但并非所有女性患者都不能怀孕。妊娠前血压和蛋白尿控制良好、肾功能正常等，妊娠成功率可达
95%，胎儿也能基本正常发育和正常分娩，孕妇产后肾功能大多能恢复至孕前水平。不过值得提醒的是，肾病女性在分娩时应要求肾科医生在场保驾护航。

中国物价真的比美国贵？

来源：http://www.kanzhongguo.com/node/400516

中国生活成本堪比欧美

来过美国的人发现，美国除人工读物费很贵之外，绝大部分商品的价格（绝对价格）是低于中国的，有些商品的价差之大，令人瞠目结舌。

比如，苹果的产品iPhone4GS 16G在美国是199美元，而中国联通引进的同一款货，开价6999元人民币。更离谱的是汽车，同样一辆奔驰S600，在中国要222万人民币，在洛杉矶 的价格是147450美元左右，折算成人民币，刚好是100万多一点。也就是说美国的奔驰车比中国要便宜一半。丰田卡罗拉1.8升，在 美国的价格是15350美元，中国同样配置的价格是14.98万元人民币，中国要贵5万元左右。

日用品方面，美国人吃穿用都离不开MADE IN CHINA，但奇怪的是，中国造的东西，一离开中国反而变得便宜了。例如，广东东莞生产的李维斯牛仔裤Levis505，在中国商场的价格是899元人民 币，在美国开出的价格是24.42美元，合人民币167元，价格相差5.4倍。阿迪达斯的一双男式复古休闲鞋，中国的市场价是615元人民 币，而美国的亚马逊网站上是27.62美元，合189元人民币，价格相差3.2倍。

继日本东京等4个城市之后，北京、上海、香港已成为亚洲生活消费最为昂贵的城市。在被调查的亚洲城市中，前十名中，中国城市占据了半壁江山——北京、上海、香港、深圳、广州。此外，天津等10城市也排进了前30名。

不笑你赢了：爆笑小段子笑话

来源：http://www.kanzhongguo.com/node/400067

不吃肉只吃素

有一只狼宝宝，它一生下来不吃肉只吃素，它父母很担心啊。

结果一天看到狼宝宝追一只兔子啦，父母很欣慰。

然后狼宝宝抓住兔子说：把胡萝卜交出来！

泡MM

一男同学晚自习上欲泡一MM，上去问：“同学，请问现在几点？”

那MM一看表：“八点半。”

男同学一脸惊讶地说：“啊～～我的表也是八点半，你说我们是不是很有缘呢？！”

赌徒和股民

天堂新来两个，一个只身穿内衣，一个干脆就是骷髅，上帝好奇。

亲自接待问只身穿内衣的：你怎么裸着身呢？

这位说：我是赌徒，输的只剩内衣了！

上帝又问骷髅：你怎么更惨呢？

骷髅回答：报告上帝，我是股民，割完肉来的。

百元大钞

刚进家门，就发现桌子上放着一张百元大钞。平时老妈也不给啥零花钱，天哪！这次发慈悲了？心中不禁一喜。当拿起钞票时，发现底下还压着一张纸条，拿起来一
看，上面写着：“今天是你外婆生日，在家等我，我们一起去给外婆祝寿。注意——那一百块钱不是给你的，是为了引起你的注意！”

有钱人

有钱人才能叫宅，你那叫宅吗？你那叫蜗居！

有钱人才能叫忧郁，你那叫忧郁吗？你那叫抑郁！

有钱人才能叫节能，你那叫节能吗？你那叫抠门！

有钱人才能叫丰满，你那叫丰满吗？你那叫粗人！

有钱人才能叫旅行，你那叫旅行吗？你那叫流浪！

有钱人才能叫单身，你那叫单身吗？你那叫光棍！

知识讲座

作业做了很久，我顺手打开收音机，一个温柔的声音传出：“如果肤色粉红，脸上的绒毛柔软，那么说明很健康。”

听到这里，我忍不住摸了自已的脸，对镜顾盼，再笑一笑，样子健康可爱。

这时，又听播音员说道：“好，听众朋友，这次我们的养猪就到这里”。

三宝

小学有三宝：起立、敬礼、老师好；

中学有三宝：补习、熬夜、拼高考；

大学有三宝：复制、粘贴、过就好；

谎言有三宝：天长、地久、爱到老；

韩剧有三宝：车祸、癌症、治不好；

围脖有三宝：关注、转发、评论好。

饭局潜规则：

1、提前一天预约是真请你，提前半天你是作陪，上菜了才请你是凑数的。

2、一请就来叫爽快，三请才来叫摆谱，怎么请都不来叫原则，不请自来叫蹭饭。

3、一周一饭局是正常人，一天一饭局是大红人，一天三饭局是交际花，一天N饭局是端盘子的。。。

最高境界：

荣誉的最高境界：你已远离江湖，江湖还在传说你；

喝酒的最高境界：你还知道他是谁，他已经不知道你是谁；

交友最高境界：久不联系，常在心中；

事业的最高境界：家人想你，单位念你；

生命的最高境界：哭着来，笑着走。

十大常见食物让牙齿越吃越白

来源：http://www.kanzhongguo.com/node/399784

谁都希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上，美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。牙膏的美白功能只适合于"个别"人群，并且不能长期使用。

以下十种食物让你不靠外力，慢慢甩掉大黄牙。当然，如果你一边吃这些食物，一边抽烟或者喝茶，那就不要怪这些食物"不给劲"了哦！

白牙食物1、芹菜。

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

白牙食物2、芭乐/香蕉。

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

白牙食物3、乳酪。

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

白牙食物4、无糖口香糖。

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

白牙食物5、薄荷。

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

白牙饮品6、水。

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

白牙饮品7、绿茶。

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

白牙食物8、洋葱。

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

白牙食物9、香菇。

所含的香菇多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。

白牙食物10、芥末。

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

八种习惯易得癌

来源：http://www.kanzhongguo.com/node/399479

1.吸烟。

吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。上世纪30年代卷烟业兴起，肺癌发病率随之上
升，70年代美国开展大规模戒烟，90年代肺癌发病率下降，这种肺癌发病率与吸烟密切相关的关系很说明问题，吸烟引起肺癌。


2．每天锻炼少于30分钟。


专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

3．饮酒。


无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份（1份含酒精10—15克），女性别超过1份。

4．常饮含糖饮料。

含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。

5．蔬果摄入过少。

水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份（至少400克）不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

6．红肉摄入过多。

红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。

7．盐摄入超量。

食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

8．缺乏母乳喂养。

母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，同时还能预防儿童超重，降低将来罹患癌症的风险。

古代人修道的最高境界

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汉字是一种特殊的文字，它的字形与语义有许多内在的连带关系。例如：“目”字表示眼睛，而“盲”字由“亡”字与“目”字所组成，它的语义是说眼睛已经死亡了。因此顾名思义，“盲人”是指眼睛失明的人。
在现代社会中，通常把忙于做事、没有自由时间的人称为忙人，其实这只是它表面的意思。“忙”字由树心偏旁与“亡”字所组成，而这个树心偏旁主要用于表示人
的内心情感世界。例如“恨、悔、惊、惧、怯、恼、愤、悟、怕、忧、恸、情”等字都是由这个树心偏旁所组成，这些汉字的字义又都是表示内心情感的，“忙”意
味着人的内心情感已经死亡。从这层意义上讲，“忙人”是指内心的精神世界已经死亡的人或迷失了心智的人。忙人心情浮躁，他们往往不重视讲话和做事的质量，
耗时很多却事倍功半。

内心情感与精神世界很丰富的人不会忙于做事，而是经常反省自己以纯净自己的心态。古代的修炼人身处庙宇里或道观中，与日月清风为伴，在诵经或静修中悠闲的度过一生。修道的最高境界就是清静无为，过多的俗事会败坏人的真性，不为世事所劳顿凝神静修才能达到身心的净化。
上个世纪末，在日本的打工族之中有一种职业病叫做“过劳死”。繁忙的打工族长时间超时工作，会造成他们在没有任何病状的情况下突然暴毙。因此对于没有找到人生目标的人来讲，过度的繁忙意味着精神世界的死亡，而且它也是物质身体死亡的前奏。
传法难，传道难，向“忙人”传法传道更难。现代的忙人大多为了赚更多的钱而忙碌，每天的工作计划从早到晚排得密密麻麻，甚至吃饭或上厕所时随身电话也铃声
不停，时常累得上气不接下气。这样的人根本没有时间也不想思考人生的目地，即使有机缘听到佛法真经，也会把其视为大话玄话，内心难解难信。当他为蝇头小利
而乐而忧时，万年不遇的机缘也许就此擦身而过。因此，真正有智慧的人不会使自己成为一个“忙人”，修心养性，坦荡潇洒，在精神上拥有一片悠闲的空间才能得
到一个幸福美好的人生。

为什么美国不会有高铁

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美国的第一条高速铁路看来已胎死腹中。不久前，美国佛罗里达州州长Rick
Scott断然拒绝了23亿美元的联邦高铁补助，理由是州政府难以承担该项目的潜在超支或补贴资金。按中国人的观念，恐怕很难理解这种“中央给钱却不要”
的行为——计划中的这条全美首条高铁，只需州政府出10%强的份额，剩下全部由联邦财政出钱，但却仍被坚定地拒绝了。

此事正折射出了美国复杂的政治和社会生态，在这种环境中，高铁项目想落实，几乎是每推进一小步都困难重重。一百多年前，美国的铁路时代有一句口号“真的，
铁路是工会、社会和国家统一的黏合剂”，那么，现在高铁不如说倒是美国社会和联邦/州政府之间争执的引爆剂之一。虽然美国联邦政府最近试图积极推动基础设
施建设（“我们无法承担牺牲一些领域，基础设施就是其中一项”），但蓝图绘出之后，难的是如何变成现实——要“赢得未来”，先得过“当下现实”这一关。

奥巴马在2009年上任不久就提出过发展高铁计划，作为其刺激经济政策的重要一环。今年1月底的国情咨文中他再次提到将建设高速铁路网，在25年之内覆盖80%的美国人口。2月初副总统拜登在费城一个火车站正式了宣布了一个6年内斥资530亿美元的全美高速铁路的计划。

这笔钱听起来不少，但实际上却根本不够，而钱从哪里来也是个很棘手的现实问题。铁路，尤其是高铁，在大规模兴建时都会给金融机构带来大规模集资和资金调动
的压力：1870年代意大利统一后的铁路建设就曾导致严重赤字，引发政治危机；日本高铁建设初期的资金周转也是大问题，到1987年国铁民营化改革时，负
债已高达2270亿美元。


高铁项目初期投入巨大，开通后往往也无法盈利，因此在各国都是靠政府来保证投资。也只有国家才能建设一个统一的高铁网，因为只有这样才能修建一些必要的、
但不能盈利的那些路线，并确定统一兼容的技术——美国早期的铁路由私企推动，其结果是：从纽约到布法罗的短短几百公里有6个系统和3种不同轨距，乘客中途
必须变换客车。在秉持财政保守主义理念的共和党人看来，这正是一个危险的信号：高铁项目将导致大政府的新一轮扩张，新增的联邦预算又将造就一些新的利益集
团，使预算规模达到一个新危险高度，虽然它也有一个短期好处：在不增加多少州预算的情况下创造数万就业机会。另一个隐藏的政治目的则是：民主党可以将这类
大型公共基建项目通过政治分肥（所谓“pork barrel project”）转化为政治支持，虽然它并非只有民主党一党受益。


Rick Scott之所以不顾各方抱怨（有两位州参议员甚至因此上诉到州最高法院，申请责令州长接受补助，但当即遭到驳回），断然不要“中央给的钱”，原因大抵在
此。他本人是个成功的实业家，从政本来就是为了实践某种政策理念，这一点上他不同于路易斯安那州州长Bobby Jindal——后者虽然也是个强硬的保守派，并曾带头反对财政刺激计划和强烈批评高铁计划，但该州最后还是接受了24亿美元的礼包，原因很现实：金融危机以来，半数以上的美国州政府陷入财政危机，其中不少甚至已濒临破产。即便如此，俄亥俄、威斯康辛等州还是拒绝了联邦高铁补助款。


就算各州都肯积极推动高铁计划，问题也还刚开始：高铁一旦建成，将对汽车和航空业构成竞争，这两个庞大利益集团必然将游说放弃高铁计划。这在各国都是屡见不鲜的事：晚清时醇亲王就曾因北京的马车夫反对修筑铁路的持续不断请愿而不胜其烦；19世纪初铁路在英国出现时，也曾遭到运河和内河运输集团的反对——它们之所以没成功，是因为铁路利益集团在政治上极其强大。但20世纪美国的铁路集团则输给了航空业和汽车业：1982年美国国内航空公司的客座票里程数接近全世界其他所有其他航线的总和，行业整体竞争力和利益集团极为强大；至于汽车更不必说，因为“对通用汽车有利的事就是对美国有利的事”，汽车几乎是美国精
神的象征——那种自由驾驭和掌控的感觉。

美国铁路的辉煌时代已经过去几乎一百年了。铁路曾是美国首屈一指的煤炭、钢材消耗大户，创造无数就业机会，1916年全美铁路网总长度就已发展到最高峰（40万公里），而中国当时的铁路里程连这个数字的1%都达不到（且95%的资本控制在外国财团手中）。但在二战之后，美国铁路的运输量就开始滑坡，到1960年铁路网就已有1/4因利润太低而不通车了，不少线路被拆除，剩下的几乎全部用来运货。《失落的大陆》一书中曾说：“在美国，只有既坐不起飞机
——这在美国可真算是穷到家了——又买不起汽车时，你才会去坐长途汽车。”至于坐火车，人们根本不会考虑。

确实，就算高铁建成，客流从哪里来也是一个很大的问题。高铁特别适宜于中国、日本这种人口成片密集居住的国家，否则稀疏的人口分布根本无法喂饱高铁的客流
需求，但美国却恰好是个人口密度相对较低、居住较分散的国家，现有的高铁规划也只能选择性地连接少数城市，而无法实现全国成网；更何况美国人选择航空和自
驾车出行的习惯早已根深蒂固。票价则是另一个问题——现在纽约到芝加哥的机票仅售88美元，火车票还比它贵一倍还不止；高铁建成后，在票价上要和航空、公
路运输竞争也很难。客流少必然带来的问题就是无法发挥高铁的全部优势和潜力，愈加难以实现盈利，这又迫使许多投资者和官员三思而行。中国的高铁规划在很大
程度上并不是一个市场行为（话又说回来，铁路完全市场化将使票价飙升），但在美国则必须考虑这一点，因为联邦运输部并没有下属的国有企业。

如果高铁沿线确实人口密集，那么又有一个新的问题：路线施工征地时必然要让许多人为高铁让路。美国自1970年代以来已很少开展这样大规模基础设施建设，
大批征地难以避免地会引发反弹和争吵。就算征到地，又还有技术的问题：美国从未开发自己的高铁技术，连相关的零部件也无法制造（美国的钢铁工业和铁路一
样，也早已被视为夕阳产业而空心化），现在这些都得引进（说不定是中国），而这又会为反对高铁者提供一个攻击的借口——这个劳民伤财的项目只会让外国企业
和国际中间商获利。

高铁只是一个缩影，是映照出全景的一滴水珠，其落实推进之困难，折射出的是美国社会和政治的结构性特征。正所谓牵一发而动全身，要解决这些难题绝非易事。
如果说中国高铁建设的快速进展得益于一个强国家的执行效率（在财政拨款、征地、技术发展等方面）和国家意志，那么这却正是一些美国政治家所担忧和恐惧的。
对他们来说，这决不只是一个经济、技术问题，而是一个原则问题。没有高铁乍一看似乎是件坏事，但在他们看来却是一件好事。


虽然预测未来是一件有风险的事，但我们不妨打个赌——我打赌美国不会有高速铁路，至少不会在奥巴马计划的25年之内开通。

玛雅预言被破解，2012大灾难只有中国人能活下来

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维基解密今日公布了黑客从美国政府电脑中窃取到的一份文件，立刻轰动全球。

这是一份由美国NASA、FBI、FDA、EPA等机构共同调研撰写的报告，报告指出，日本大地震及海啸对福岛核电站造成的严重损坏被日本政府刻意隐瞒， 其实，巨量的放射性物质早已泄漏，且根据人类目前的科技水平已经无法阻止和补救，核辐射会随季风和洋流迅速扩散至全球，使全人类都受到致命的辐射伤 害，19个月内，人类及地球上的所有生物将遭受灭顶之灾，这也正是古老玛雅文明关于2012预言的真相。

报告同时揭示了一个惊天秘密，研究证实，只有中国人可以逃过此一劫难。中国人多年来经受黑心棉被、三聚氰奶、苏丹红、地沟油、敌敌畏火腿、甲醇白酒、甲醛 啤酒、二恶烷洗发水的历练，加之有古老的中医和周易护体，早已进化成了一种与人类截然不同的，刀枪不入百毒不侵的全新物种。美国耶鲁大学的生物学专家梅普 博士在报告中指出：“虽然表面上，中国人仍是人，但实质上，他们已进化成了神。核辐射对于中国人来说，绝对是闹太套。甚至经过这一轮辐射的照射，中国人还 有可能进化成更为强大的物种，其先进程度已非语言可描述，只能将其称之为神上神，或者，神他爹（father of god）。美国政府也曾试图采取相关政策，提高美国民众的身体素质，无奈由于美国的食品安全法制过于健全，监管过于严格，奥巴马在此事上魄力不足，完全不 具备一个政治领袖胆大心狠不要脸的基本素质，所以最终这一拯救美国的计划未能得以实施。”报告的结尾还有美国国务卿希拉里女士的批注：“已阅，华盛顿是傻 ×，奥巴马是怂货，只有社会主义才能救美国，鉴定完毕。”

自维基解密公布这份报告起短短的十个小时，世界已经陷入全面恐慌，愤怒的美国民众聚集在白宫门前对美国政府这一不负责任的隐瞒危机的行为表示强烈抗议，美 国官方被迫出动军队维稳，但局势已近乎失控。据悉，另有大量美国民众想尽一切办法偷渡来华，本着临阵磨枪不快也光的原则，疯狂涌向各村镇的家庭作坊抢购食 品。李家村黑心坊的刘大婶儿接受记者采访时表示：“哎妈呀今天生意忒好了，美国人过来买啥都要带毒的啊，不毒不给钱啊，还有人还跟俺联系出口业务啊，要让 俺当CEO啊，还要上市啊，要去扭腰开旗舰店啊，汤姆克鲁斯是扭腰的吗？等俺当了CEO能给俺签个名吗？”

在美国，中医和周易的相关书籍已经被炒到上千刀一本，张悟本大夫和李一道长也发表联合声明，宣布复出，并称，得知此消息后，二位高人夜不能寐，为全世界人 民的安危操碎了心磨破了嘴，考虑在美国，很难买到绿豆和茄子，道观更是难以触及，所以二人联合推出了适用于美国本土化的抗癌套餐，该套餐包括一个张悟本博 士连夜研制的抗癌汉堡，和一个杯由李一道长亲手加持过的防辐射符咒烧成灰冲成的防辐射咖啡。“这次呢，我们是作为一个人道主义项目来做的，我和李道长都是 参禅修行之人，面对全人类的苦难，我们怎可趁火打击，借机敛财呢，如此超值的套餐只要一万九千八，有没有！！！有没有！！！周易无敌有没有！！！有没 有！！！中医神迹有没有！！！有没有！！！”张悟本大夫语气显得有些激动。而在电视另一端观看这一声明的美国医学界诸多顶尖精英也不禁流下了感动和羞愧的 泪水。

同时，中国外交部也不得不召开发布会，对这份报告的真实性表示强烈质疑，“中国的人权虽然比美国好五倍，但中国人的基因与美国人相比仍未发生显著变 化，2012末日论的真实性虽未有定论，但请全世界人民相信，中国人民永远与你们同在，要死一起死，绝对够哥们儿意思。”外交部发言人禽刚说道。

来源：网易《幸福时报》

长寿者的十大饮食习惯

自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧......　

喜欢喝粥

从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。

小米是最佳补品

老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。

清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢米很有道理。

玉米当主食

玉米，是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化，原来是吃老玉米吃的。

医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。

天天一斤奶

喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。

据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。

每天吃一个鸡蛋

每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。

百岁寿星，著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。

偏爱红薯

吃红薯是长寿老人的一大喜好。

医学家研究，红薯有五大功效：1.和血补中,营养丰富；2.宽肠通气,促进排便；3.益气生津,增强免疫；4.含抗癌物质,能防癌抗癌；5.抵抗衰老,防止动脉硬化。

医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。

豆腐人人都爱

老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱》谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”

豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的功效具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

喜爱大白菜

大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。国画大师齐白石先生，有一幅特意的大白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。

老人常说：“白菜吃半年,大夫享清闲。”大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说,大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。

冬天不离萝卜

长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说:“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季保安康。”“扬州八怪”之一郑板桥曾写过一幅对联：“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。”“萝卜就茶”是郑老先生的养生之道。

萝卜是地地道道的老人保健食品。中医认为，它能化积滞、消食积，疗痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛、利小便等；生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化,蒸熟吃能消食健脾,并有补益功效。

胡萝卜是老人心爱物

胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。

胡萝卜高含维生素A,，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。

胡萝卜素在高温下也很少破坏，容易被人体吸收，然后转变成维生素A，所以能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症和眼干燥症。胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被
人体吸收。因此,有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒，这样，胡萝卜素的保存率可达79%以上。切片和肉一起炖，胡萝卜素的保存率高达95%。

胡萝卜还有促进大脑物质交换、增强记忆力的作用。读书学习前吃一盘炒胡萝卜丝，有利于巩固记忆。